Hoje fui avaliada lá no ginásio. As medidas não são chocantes, estão dentro do normal. A percentagem de massa gorda é que foi absurda. 40%. E eu pensei, 40% de mim é banha.
A explicação veio a seguir. Destes 40%, só 30% são matéria gorda (ok, menos mal) porque eu faço (fiquei a saber) retenção de líquidos. Típico de alguém que não faz, nem nunca fez, exercício físico regular.
- sabe, o seu corpo não sabe que é suposto suar. quando faz exercício ou esforços é raro suar, não é??
- pois...é...
- pois, ele não sabe o que é que está a fazer. daqui a 3 meses já vai sentir diferença. depois logo medimos tudo outra vez.
A tensão estava normal. Quarta feira é a doer.
eu não suo.. não consigo, faço ideia a quantidade de massa gorda que p'ráqui não vai!
ResponderEliminarkiss***
olha linda eu sempre fiz exercicio regularmente, inclusivamente fiz dança hip hop durante anos a fio e nunca suo, faz parte do meu organismo mesmo. não acredito que daqui por 3 meses melhores disso, agora da massa gorda sim, isso vai ao sitio num instante, mas exercício não chega, há que ter muito tino na língua e nas quantidades e qualidade do que se escolhe comer... eu, ultimamente, não sou boa conselheira nesta matéria... enfim! tenho dias!
ResponderEliminarQuanto pagas por mês???
ResponderEliminarDEpois de nascer a Margarida gostava de ficar boa como o milho!!!
Pago 37€ Nocas. Mas posso ir no horário que me apetecer e posso ir todos os dias, se quiser.
ResponderEliminar:) bjs
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